胡编乱造
今天在看认知失调，看到几个很有意思的理论。
1. 认知失调的理论是指，人们一般都是非常维护自己稳定积极的自我概念，当人们的行为与自己先前的自我认知产生分歧的时候，就会产生不舒服的感觉，然后我们会想办法减少不舒服的情绪。
2. 方法：改变态度，增加对一致的因素的认知，改变对认知因素的重要性的看法，提高一致性因素的认知，减少选择感，改变行为。
3. 当人对于自己有一个负向认知时，那面对一个正向反馈时，会怎样保持自己的稳定平衡呢？一、自我提升，相信他；二、自我正视，坦白不足。当反馈的人与被反馈者有亲密关系，被反馈者对自己有很明确的认知，或者觉得自己可以提升时，往往会拒绝过分赞美。而当关系不够亲密，对自己认知不明，或者极为缺乏自信时，倾向于相信赞美。
4. 自我评价维护：当别人太过优秀对我们产生威胁时，是否产生认知失调。一看亲密程度，越亲密则可能越会产生，二看相关事件对你的重要程度。为了不认知失调，可能采取办法，一会更努力，二会降低此事件的重要性，三会疏远关系。
5. 人对于自我评价可能有内向归因和外向归因，当成功时更倾向内向归因，失败时更倾向外向归因。
6. 根据世事无常的假说，为了给自己安全感，可能会有两种倾向，一是不切实际的乐观，相信好事发生在自己身上的几率高于别人，坏事则低于别人。二是公平世界的概念，即相信因果轮回，善有善报。当然第二种可能会产生责怪被害者的怪象。
7. 当人们做了坏事后，为了维持自我稳定，可能倾向于将行为合理化，然后会对自己对于坏事的容忍程度提高。
8. 为付出的成本努力而辩护，本来你可能不是那么喜欢一样东西，但是因为付出了许多努力，为了认知平衡，则会告诉自己很喜欢。
9. 当内在信念与外在行为产生冲突时，人会倾向于先寻找外部原因，若足够，则无须调整内在信念，若不够，则需要调整内在信念以降低不舒服的感觉，维持自己的稳定。
理论虽然简单，却可以解释很多东西，嗯，也可以解释很多小说中一些看上去很奇怪的言行。比如，为了付出的成本努力而辩护，很多时候，我都觉得一直爱一个不爱自己的人，究竟是深爱那个人还是爱自己付出的努力，因为一直没有回报的付出是很难坚持的，即使我们说的有多么冠冕堂皇，付出还是要相互的才能维持下去。
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